Přednášky s Jankou
Témata osobního rozvoje, praktické rady a techniky, příjemná atmosféra. To vše zažiješ na živých nebo on-line přednáškách, které pořádám téměř každou poslední neděli v měsíci. Společně se tak můžeme zapojit do zajímavé diskuze.
Termíny a témata přednášek se dozvíš zde nebo sociálních sítích. Všechny akce jsou dostupné i jako záznam.
Nauč se plánovat
Tohle ještě nemám, tohle musím dodělat, tohle nepočká….Taky se ztrácíš v hromadě úkolů a tvůj TO DO list nemá konce? A zapomínáš přitom na to podstatné? Naučím tě dobře plánovat, prioritizovat a zvládat svůj life management. Velmi efektivně, krok po kroku, dosáhneš svého cíle.
Možná znáš tyto situace:
– Řešíš drobnosti a nepodstatné věci
– Neustále nestíháš
– Práci odevzdáváš po termínu
– Neumíš si stanovit priority
– Pořád se na něco vymlouváš
Nemusíš toho stíhat víc, stačí jen žít.
Jak se dostat na přednášku?
– Pokud jste se účastnili přednášky, najdete záznam ve své členské sekci
– Pokud jste se přednášky neučastnili, její záznam můžete koupit tlačítkem níže
– Záznam přednášky je přístupný do 31. 3. 2023.
Cena přednášky: 420 Kč
Další přednášky v prodeji
Splň si svůj sen
speciální meditace
Speciální meditace a vizualizace, kterou jsem pro tebe natočila přímo u moře! Na chvíli vypni svou mysl a nech se unést svými sny. Vše je totiž možné, limity neexistují. Uvolni se, budeš se cítit skvěle. Protože na co myslíš, tím se také stáváš.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný trvale
Cena přednášky: 390 Kč
Záznamy přednášek
Posilovna s Jankou
záznam přednášky
“Až dodělám tohle, tak pak si odpočinu. Ještě musím vydržet a pak už to bude v klidu.” Povinnosti, starosti a očekávání druhých tě pohltí a tvoje sny, přání i potřeby čekají… Znáš to? A jak to řešíš? Ne každý si dovolí snít a přát a upřednostnit péči o sebe před ostatními požadavky a úkoly. Proto přicházím s praktickým a užitečným návodem, jak oddělovat podstatné od nepodstatného a jak upřednostnit péči o svoje fyzické, mentální i duševní zdraví.
Možná znáš tyto situace:
– Odkládáš svoje vlastní potřeby na neurčito
– Nestíháš a jsi z toho ve stresu
– Válcují tě každodenní povinnosti
– Neumíš odpočívat
– Nepečuješ dostatečně o svoje zdraví
Nemusíš toho stíhat víc, stačí stíhat žít!
Jak se dostat na přednášku?
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 420 Kč
Klidný advent s Jankou
záznam přednášky
Předvánoční čas je výzva ke ztišení a k vnitřní introspekci. Je to naše přirozená potřeba, která v nás dřímá po tisíce let našeho vývoje. Je jen na nás, zda se ustředíme, zklidníme a napojíme na sebe nebo zda podlehneme šílenství a stresu vnějšího světa.
Klidné Vánoce nejsou v dnešní uspěchané době dílem náhody. Můžeme si je však sami vytvořit včasným plánováním už před začátkem adventu. Předvánoční čas je testem naší schopnosti udělat si vnitřní odstup, dobře plánovat a zvolit si rozumný postoj navzdory vnějšímu prostředí.
Jak se dostat na přednášku?
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Sebehodnota jako osobní značka
záznam přednášky
Sebehodnota, tedy stav, kdy sami sebe hodnotíme ve vlastních očích dobře. Je zdrojem naší jistoty, spokojenosti i zdraví. Když ji nemáme vybudovanou, přináší to do našeho života obrovské problémy.
Možná znáš tyto situace:
– Když nevíš a nectíš, kdo doopravdy jsi
– Toužíš po uznání od druhých
– Pociťuješ dlouhodobý stres a zklamání
– Nemáš zdravé sebevědomí
– Neumíš říkat ne
Zdravé sebevědomí vzniká, když máme odvahu žít v souladu s tím, kým doopravdy jsme. Potřebujeme objevit svou osobní vizi a hodnoty, které nám slouží jako ukazatel toho, co je pro nás správné a co ne.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 30.4. 2023
Cena přednášky: 550 Kč
Stres, vyhoření, restart
záznam přednášky
Téma stresu a vyhoření je stále hodně aktuální, protože procházíme v posledních letech těžkými zkouškami a velkými změnami. Přichází nový normál a každý se s tím bude muset vyrovnat a najít si svoje místo, kde mu bude dobře.
Možná znáš tyto situace:
– Prožíváš neustálou nejistotu
– Máš strach z budoucnosti
– Bojíš se říct a dělat, co pokládáš za správné
– Neustále spěcháš a nestíháš
– Cítíš obrovskou únavu
Život se dá vždy otočit k lepšímu. Cokoliv se ti nyní v životě děje, je výsledek tvých vědomých či nevědomých rozhodnutí, ať se ti to líbí nebo ne. Čím dříve to přijmeš, tím dříve to můžeš změnit.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Měj (se) rád
záznam přednášky
Jaký vztah máš k sobě? Jaké vztahy máš s rodinou, s partnery? Umíš udržet vlastní hranice nebo toužíš po uznání okolí na úkor sebe? Podmínkou dobrých vztahů je zdravá láska k sobě. Je to ten nejdůležitější vztah na světě. Od něj se pak odvíjí i přístup k našemu okolí. Skrze vztahy poznáváme nejen ty druhé, ale hlavně sami sebe. Vztah nám ukazuje, kdo jsme. V on-line přednášce Měj (se) rád ti ukážu, jak se sebeláskou a láskou pracovat. Poznáš, kdo doopravdy jsi.
Možná znáš tyto situace:
– Podceňuješ se a málo si věříš
– Toužíš po uznání okolí
– Máš tendenci kritizovat druhé
– Neumíš se za sebe postavit
– Ve vztazích pociťuješ napětí
Najdi správný klíč k dobrému vztahu k sobě i k těm, které miluješ
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 30.4. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Motivace ke změnám
záznam přednášky
Pomoooc – změna! Nás mozek nemá změny rád. Jeho hlavním úkolem je zajistit přežití, a proto vyhledává bezpečí. Změna však vždy obnáší nutnost vstoupit do neznáma a překonat strach a nejistoty.
Možná znáš tyto situace:
– Nemáš odvahu snít
– Bojíš se změnit práci, i když víš, že nastal čas
– Opakuješ stejné chyby
– Chybí ti motivace a energie
– Často si stěžuješ
Změna je podstatou života. Nic není statické, vše je neustále v nějakém pohybu a vývoji – od buňky až po celý vesmír. Najdi svou vnitřní motivaci a začni vědomě řídit svůj život tam, kam chceš v souladu s okolním světem.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Janka 60
záznam přednášky
Letos jsem oslavila kulaté narozeniny a u jejich příležitosti uspořádala i skvělou přednášku. Chyběl/a jsi? Nevadí! Poprvé ti ji nabízím v záznamu.
Témata: jak se dostat z výchovných stereotypů, zlozvyků, jak zvládat stres, jak překonat krize, jak nastartovat životní vizi.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 850 Kč
Odvážně ke změně
záznam přednášky
Jsi tím, co opakovaně děláš. Zvyky formují tvou osobnost víc, než si myslíš. Je jen otázkou, jestli ti prospívají nebo škodí. Místo soustředění na zlozvyky buduj dobrozvyky a kvalita tvého života se výrazně zlepší. Provedu tě systémem tvorby nových správných návyků, ať získáš motivaci změnit svůj život k lepšímu. Získáš disciplínu a naučíš se posilovat pevnou vůli.
Možná znáš tyto situace:
– Opakovaně nedosahuješ vytyčených cílů
– Nedaří se ti zbavit zlozvyků
– Nemáš pevnou vůli
– Opakuješ dokola stejné chyby
– Nedokážeš si určit priority
To, čeho si nejsme vědomi, ovládá nás. To, čeho si vědomi jsme, ovládáme my. Buď tvůrcem svého života.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Jak (se) dobře vychovat
záznam přednášky
Mnoho rodičů si přeje být skvělými a dokonalými rodiči. Je to dobrá ambice, ale dokud nezměníme svoje vlastní škodlivé vzorce myšlení a jednání, tak se nám to nejspíš nepodaří. Dobrá máma totiž není dokonalá máma, ale šťastná máma. Dobrý táta není dokonalý táta, ale šťastný táta.
Možná znáš tyto situace:
– Nevěříš svým rodičovským schopnostem
– Nemáš vyřešený svůj vztah s matkou nebo s otcem
– Často dětem něco zakazuješ a přikazuješ
– Nemáš pro své děti dost trpělivosti
– Kladeš na svoje děti vysoké nároky a očekávání
– Řešíš vlastní problémy prostřednictvím dětí
Abychom dobře vychovali svoje děti, musíme nejprve vychovat sami sebe.
Jak se dostat na přednášku:
- Pokud jste se účastnili přednášky, najdete záznam ve své členské sekci.
- Pokud jste se přednášky neučastnili, její záznam můžete koupit tlačítkem níže
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Ranní a večerní rituály
záznam přednášky
Říká se, že den je takový, jaká je jeho první hodina. A také, že nejsladší věc na světě je spánek. Vytvoř si kvalitní ranní rituály a budeš mít dobrý den. Nastav si kvalitní večerní rituály a budeš mít dobrý spánek. A celý tvůj život se tak díky několika aktivitám zlepší.
Možná znáš tyto situace:
– Vstáváš na poslední chvíli
– Nestíháš se nasnídat
– Prožíváš den za dnem v chaosu
– Pracuješ pozdě do noci na počítači
– Nemůžeš usnout
Přitom stačí docela málo a můžeš mít víc energie a svůj život pod kontrolou. Životní spokojenost nepřichází přes velké změny jako tsunami. Naopak. Je to výsledek konkrétních, malých kroků, které nás navedou na správnou cestu.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Znovu vzhůru
záznam přednášky
Naše síla vychází z těch nejtěžších zkoušek a krizí. Odpadává balast a můžeme na sebe pohlédnout v obnažené pravdě. Využij krizi pro posílení sebe sama. Ohlédni se a vykroč tam, kam chceš.
Možná znáš tyto situace:
– Hledáš novou půdu pod nohama
– Chybí ti životní energie
– Potřebuješ udělat důležité rozhodnutí
– Krize ti odhalila nutnost změny
– Pociťuješ vnitřní neklid a nespokojenost
Po každé bouři přijde vyjasnění a my se můžeme zhluboka nadechnout. Přichází nový normál, který ale ještě není nastolen, a proto vyžaduje změnu v každém z nás. Využij krizi jako výzvu ke změně!
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Výchovné minimum
záznam přednášky
Abychom mohli dobře vychovat svoje děti, musíme nejprve vychovat sami sebe. V dětství se nám totiž ukládá do podvědomí většina vzorců myšlení a chování jako program, kterým se nevědomě řídíme i v dospělosti. Když pochopíš, jak tento program vzniká, získáš přirozený přístup ke zdravé výchově svých dětí i k vlastnímu růstu.
Možná znáš tyto situace:
- Nevěříš svým rodičovským schopnostem
- Nemáš sám vyřešený vztah se svým otcem nebo matkou
- Často dětem něco zakazuješ a přikazuješ
- Nemáš pro své děti dost trpělivosti
- Řešíš vlastní problémy prostřednictvím dětí
Nejlepší máma není dokonalá máma, ale šťastná máma. Nejlepší táta není dokonalý táta, ale šťastný táta. Proto je pro rodičovskou roli tak důležité, abychom rozvíjeli i sami sebe a vyřešili vlastní limitující vzorce z dětství, jinak je budeme nevědomě promítat i do výchovy svých dětí. Nemůžeš neudělat rodičovskou chybu. Stačí, když tvoje děti pocítí lásku, bezpečí a jistotu. Odneseš si praktické tipy pro výchovu dětí a jasný návod, jak posunout k vnitřní spokojenosti i sebe.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Jak se mít rád
záznam přednášky
Ať už to nazveme jakkoli, jedná se o vztah k sobě. Je to ten nejdůležitější vztah na světě. Od něj se pak odvíjí náš vztah k druhým, ke světu, k přírodě. Ale sebeláska se v obchodě neprodává. Musíme ji najít sami v sobě.
Možná znáš tyto situace:
– Máš vysoké nároky na sebe i na druhé
– Trpíš ve společnosti druhých velkou nejistotou
– Stále přemýšlíš, co si někdo jiný o tobě myslí
– Plníš očekávání druhých na úkor sebe
– Musíš všechno udělat perfektně
Dříve či později se potřebujeme spojit sami se sebou, se svým přirozeným původním JÁ. Nemůžeme nebýt tím, kým jsme. Věřím, že v této přednášce najdeš inspiraci, jak se posunout blíž k sobě a žít ve vnitřní harmonii.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 390 Kč
Jak prezentovat svůj nápad
záznam přednášky
Odjakživa platí jednoduché pravidlo, že první dojem rozhoduje. Okolí tě hodnotí podle toho, jak dokážeš zaujmout – jestli vzbuzuješ kladné emoce a působíš sebevědomě. I když budeš tisíckrát rozumět tomu, co říkáš, pokud to nedokážeš prodat tak, aby tomu rozuměl i ten druhý, bude tvůj úspěch vždy poloviční. Rozhoduje tón hlasu, způsob mluvy, postoj, mimika a mnoho dalších věcí, které nesmíš opominout. V on-line přednášce ti proto ukážu, jak prezentovat svůj nápad.
Když prodáš svůj nápad, dosáhneš přirozeného úspěchu. A věř, že se ti to bude hodit nejen v pracovním, ale i osobním životě.
Možná znáš tyto situace:
- Neumíš zaujmout svým nápadem
- Často nedosáhneš svého cíle
- Trpíš trémou, když mluvíš před lidmi
- Nedokážeš logicky argumentovat
- Neumíš nadchnout pro své myšlenky ostatní
Nauč se prezentovat svoje nápady. Sebevědomě a nahlas. Možná tím změníš nejen svůj život.
Jak se dostat na přednášku:
- Záznam najdete po zakoupení ve své členské sekci.
- Záznam přednášky je přístupný do 31.3. 2023
Cena přednášky: 490 Kč