Učím se – 2. level seberozvojových on-line kurzů
Už nejsi úplný začátečník. Znáš základní pojmy z neurovědy a víš, proč některé vzorce chování a myšlení fungují daným způsobem. Umíš si vytvořit základní osobní vizi a chápeš, jak nebezpečný může být stres. Teď je ale potřeba si všechny poznatky upevnit a UČIT se je používat. Ve druhém osobním levelu najdeš on-line kurzy, které ti pomůžou zbavit se chronického stresu, odstraníš zlozvyky a naučíš se trénovat pevnou vůli.
Odstraníš zlozvyky, naučís se budovat dobrozvyky.
Výhodná cena: 2560 Kč / 2050 Kč
Všechny obsažené online kurzy jsou po koupi ke zhlédnutí na neomezenou dobu
Jaké kurzy v balíčku najdeš?
Stres není normální. Normální je žít v klidu. Když ti jde o život, stres ti ho pomůže zachránit. Jinak…
590,00 Kč
Jsi tím, co opakovaně děláš. Zvyky formují tvou osobnost víc, než si myslíš. Je jen otázkou, jestli ti…
590,00 Kč
Každý vztah prochází několika fázemi – od zamilovanosti až po vystřízlivění a ztrátu růžových brýlí. Někdy nevydrží, ale…
590,00 Kč
V hlavě máš úžasný nástroj. Dokonalý lidský mozek. Umíš ho ale správně používat? Můžeš být…
790,00 Kč
Témata jednotlivých kurzů
Každý z nás si přeje být spokojený a prožít smysluplný život. Tvůrcem svého štěstí jsi ale jen ty sám.
Stres je sviňa
- Eustres a Distres a jejich projevy
- Techniky zvládání stresu
- Coping a první pomoc při stresu
- Renovace po stresu
- Všímavost a kontrola myšlení
Od zlozvyků k dobrozvykům
- Neurovědní podstata návyku
- Tři fáze návyku
- Náhradní rutinní reakce
- Přenášení pozornosti na novou reakci
- Vědomá kontrola sebe sama
Zkouška vztahem
- Zamilovanost, Hormony
- Kompenzační chování
- Osobní vize a hodnoty
- Behaviorální model
- Bezpodmínečná láska
Používej svůj mozek
- Neokortex, Plazí mozek, Základy neurovědy
- Antistresové dýchání, Psychologické bažení
- Imaginace, Firing a wiring, Rewiring
- Singletasking vs. Multitasking, Práce v blocích
- Trénink a regenerace mozku
Výhodná cena: 2560 Kč / 2050 Kč