Stres je sviňa

Stres není normální. Normální je žít v klidu. Když ti jde o život, stres ti ho pomůže zachránit. Jinak do života nepatří. Na dlouhodobé napětí není naše tělo vybavené. Pomůžu ti pochopit dopady dlouhodobého stresu z biologického hlediska a doufám, že tě vyděsím natolik, abych tě motivovala k aktivnímu řešení jeho pravých příčin. 

On-line kurz v Levelu 2 – Učím se

On-line kurz v Levelu 2 – Učím se

590,00 

Online kurz je po koupi ke zhlédnutí na neomezenou dobu



Projdeme spolu tato témata

Svůj život máš ve svých rukou. Nedovol, aby ho stres ovládal a poškozoval tvoje zdraví. Začni žít v klidu a v harmonii. 

Co je stres podle neurovědy 

  • Eustres a jeho projevy
  • Distres a jeho projevy 

Dopady stresu

  • Filozofické dopady stresu
  • Fyzické dopady stresu

Antistresové techniky – praktické rady

Antistresové 

techniky – praktické rady

  • Prevence před stresem
  • Coping a první pomoc při stresu
  • Renovace po stresu
  • Všímavost a kontrola myšlení
  • Techniky zvládání stresu 

Možná víš, jaké to je, když… 

$

… tě dlouhodobě sžírá úzkost 

$

… neustále nestíháš 

$

… trpíš chronickým stresem 

$

… jsi na pokraji vyčerpání 

$

… se objevují fyzické příznaky stresu 

$

… ti všechno přerůstá přes hlavu 

Běžný stres se stal společenskou normou. Tím hůř. O to těžší je se s ním vypořádat. Změna je možná, když najdeš příčinu svého distresu. Změň svůj život, dokud je čas. 



Další kurzy, které by tě mohly zajímat

Online kurz - Štěstí není náhoda

Štěstí není náhoda

Štěstí ti nespadne na hlavu z nebe. Musíš mu jít naproti. Chceš vědět, jak být šťastný? Tvoř své štěstí…

390,00 



Online kurz - Zamilovanost vs láska

Zamilovanost vs. Láska

Dávat lásku proto, že ji chceme dostat zpátky, je zištné. To není láska, to je obchod s láskou. Podmínkou…

390,00 



Online kurz - osobnostní rozvoj - Brainhack aneb Seberozvoj s mozkem

Brain Hack aneb Seberozvoj s mozkem

Každý z nás má v hlavě mozek. Málokdo ho ale umíme používat ve svůj prospěch. Kromě výchovy v dětství…

1 500,00 



0
    Nákupní košík (0)
    Váš košík je prázdný