Vánoce se blíží, podívej se na skvělé Dárky od Janky! Chci dárek

Stres je sviňa

On-line kurz v Levelu 2 – Učím se
Osobní rozvoj
Stres

Stres není normální. Normální je žít v klidu. Když ti jde o život, stres ti ho pomůže zachránit. Jinak do života nepatří. Na dlouhodobé napětí není naše tělo vybavené. Pomůžu ti pochopit dopady dlouhodobého stresu z biologického hlediska a doufám, že tě vyděsím natolik, abych tě motivovala k aktivnímu řešení jeho pravých příčin.

Možná víš, jaké to je, když…

  • … tě dlouhodobě sžírá úzkost
  • … neustále nestíháš
  • … trpíš chronickým stresem
  • … jsi na pokraji vyčerpání
  • … se objevují fyzické příznaky stresu
  • … ti všechno přerůstá přes hlavu

Běžný stres se stal společenskou normou. Tím hůř. O to těžší je se s ním vypořádat. Změna je možná, když najdeš příčinu svého distresu. Změň svůj život, dokud je čas.

Podívej se na ukázku z kurzu

Projdeme spolu tato témata

Svůj život máš ve svých rukou. Nedovol, aby ho stres ovládal a poškozoval tvoje zdraví. Začni žít v klidu a v harmonii.

Co je stres podle neurovědy

  • Eustres a jeho projevy
  • Distres a jeho projevy

Dopady stresu

  • Filozofické dopady stresu
  • Fyzické dopady stresu

Antistresové techniky – praktické rady

  • Prevence před stresem
  • Coping a první pomoc při stresu
  • Renovace po stresu
  • Všímavost a kontrola myšlení
  • Techniky zvládání stresu

690 Kč

Level 2 – Učím se

Délka kurzu: 01:06:10

Napořád ve tvé členské sekci

Pořiď si celý Level 2 - Učím se ve výhodném balíčku

Ve druhém osobním levelu najdeš on-line kurzy, které ti pomůžou zbavit se chronického stresu, odstraníš zlozvyky a naučíš se trénovat pevnou vůli.

Stres je sviňa

Od zlozvyků k dobrozvykům

Zkouška vztahem

Používej svůj mozek

Prodej svůj nápad

Motivující delegování

5140 Kč

4310 Kč

0
    Nákupní košík (0)
    Váš košík je prázdný