Stres je sviňa
Stres není normální. Normální je žít v klidu. Když ti jde o život, stres ti ho pomůže zachránit. Jinak do života nepatří. Na dlouhodobé napětí není naše tělo vybavené. Pomůžu ti pochopit dopady dlouhodobého stresu z biologického hlediska a doufám, že tě vyděsím natolik, abych tě motivovala k aktivnímu řešení jeho pravých příčin.
On-line kurz v Levelu 2 – Učím se
590,00 Kč
Online kurz je po koupi ke zhlédnutí na neomezenou dobu
Projdeme spolu tato témata
Svůj život máš ve svých rukou. Nedovol, aby ho stres ovládal a poškozoval tvoje zdraví. Začni žít v klidu a v harmonii.
Co je stres podle neurovědy
- Eustres a jeho projevy
- Distres a jeho projevy
Dopady stresu
- Filozofické dopady stresu
- Fyzické dopady stresu
Antistresové techniky – praktické rady
Antistresové
techniky – praktické rady
- Prevence před stresem
- Coping a první pomoc při stresu
- Renovace po stresu
- Všímavost a kontrola myšlení
- Techniky zvládání stresu
Možná víš, jaké to je, když…
… tě dlouhodobě sžírá úzkost
… neustále nestíháš
… trpíš chronickým stresem
… jsi na pokraji vyčerpání
… se objevují fyzické příznaky stresu
… ti všechno přerůstá přes hlavu
Běžný stres se stal společenskou normou. Tím hůř. O to těžší je se s ním vypořádat. Změna je možná, když najdeš příčinu svého distresu. Změň svůj život, dokud je čas.
Další kurzy, které by tě mohly zajímat
Štěstí není náhoda
Štěstí ti nespadne na hlavu z nebe. Musíš mu jít naproti. Chceš vědět, jak být šťastný? Tvoř své štěstí…
390,00 Kč
Zamilovanost vs. Láska
Dávat lásku proto, že ji chceme dostat zpátky, je zištné. To není láska, to je obchod s láskou. Podmínkou…
390,00 Kč
Brain Hack aneb Seberozvoj s mozkem
Každý z nás má v hlavě mozek. Málokdo ho ale umíme používat ve svůj prospěch. Kromě výchovy v dětství…
1 500,00 Kč