fb

Stres je sviňa

Stres není normální. Normální je žít v klidu. Když ti jde o život, stres ti ho pomůže zachránit. Jinak do života nepatří. Na dlouhodobé napětí není naše tělo vybavené. Pomůžu ti pochopit dopady dlouhodobého stresu z biologického hlediska a doufám, že tě vyděsím natolik, abych tě motivovala k aktivnímu řešení jeho pravých příčin. 

On-line kurz v Levelu 2 – Učím se

On-line kurz v Levelu 2 – Učím se

590,00 

Projdeme spolu tato témata

Svůj život máš ve svých rukou. Nedovol, aby ho stres ovládal a poškozoval tvoje zdraví. Začni žít v klidu a v harmonii. 

Co je stres podle neurovědy 

  • Eustres a jeho projevy
  • Distres a jeho projevy 

Dopady stresu

  • Filozofické dopady stresu
  • Fyzické dopady stresu

Antistresové techniky – praktické rady

Antistresové 

techniky – praktické rady

  • Prevence před stresem
  • Coping a první pomoc při stresu
  • Renovace po stresu
  • Všímavost a kontrola myšlení
  • Techniky zvládání stresu 

Možná víš, jaké to je, když… 

$

… tě dlouhodobě sžírá úzkost 

$

… neustále nestíháš 

$

… trpíš chronickým stresem 

$

… jsi na pokraji vyčerpání 

$

… se objevují fyzické příznaky stresu 

$

… ti všechno přerůstá přes hlavu 

Běžný stres se stal společenskou normou. Tím hůř. O to těžší je se s ním vypořádat. Změna je možná, když najdeš příčinu svého distresu. Změň svůj život, dokud je čas. 

Další kurzy, které by tě mohly zajímat

Štěstí není náhoda

Štěstí ti nespadne na hlavu z nebe. Musíš mu jít naproti. Chceš vědět, jak být šťastný? Tvoř své štěstí…

390,00 

Zapni se

Kdo mi vypnul mozek? Jak si ho můžu restartovat pro vědomou spokojenost a štěstí? Naše současné reakce…

kurz zdarma

Brain Hack aneb Seberozvoj s mozkem

Každý z nás má v hlavě mozek. Málokdo ho ale umíme používat ve svůj prospěch. Kromě výchovy v dětství…

1.500,00 

Zamilovanost vs. Láska

Dávat lásku proto, že ji chceme dostat zpátky, je zištné. To není láska, to je obchod s láskou. Podmínkou…

390,00