Jak umět odpočívat
Neustále myslíš na práci. V hlavě ti jede smyčka, co všechno ještě musíš stihnout a dodělat. I když zrovna šlapeš na kole nebo jsi na procházce, myšlenky ti stále utíkají k povinnostem. Proč nejde na chvíli tu nahrávku vypnout? Protože neumíš vědomě odpočívat a relaxovat. Běháš jak křeček v kolečku a v tom spěchu zapomínáš hlavně na sebe. Na živé přednášce ti ukážu praktické tipy, jak účinně odpočívat a najít si čas pro sebe. Užijeme si spolu skvělé dopoledne s výbornou snídaní.
Dostaneš praktické tipy
- jak si uvědomit svoji sebehodnotu
- jak zvládat single a multitasking
- jak opravdu odpočívat a neprokrastinovat
- jak kontrolovat lépe svou mysl
- jak si respektovat svoje fyzické, mentální a duševní potřeby
Život se dá vždy otočit k lepšímu. Přijď se o tom přesvědčit!
Program:
8:00 – otevření dveří
9:00 – 10:30 – hlavní přednáška
10:30 – 11:00 – otázky a odpovědi, diskuze
Uvidíme se? Doufám, že ano. Objev cestu ke šťastnému a vyváženému životu.