Jak odolávat stresu a vyhoření

Cítíš velké vyčerpání... Nechce se ti ráno vstávat a už vůbec ne pracovat. Každý den už se těšíš na víkend, který ale nakonec prospíš. Poznáváš se v tom? Možná jsi na pokraji vyhoření, které je důsledkem dlouhodobého stresu a přehlížení vlastních potřeb. Ukážu ti, jak ho rozpoznat ještě včas a jak se preventivně bránit stresu pro zachování duševního i fyzického zdraví.

Co probereme na tréninku:

  • Skutečné příčiny vyhoření
  • Osobní hranice
  • Zastávky a odpočinek
  • Disciplína pro zdravý životní styl
  • Autenticita a sebehodnota

590 

25. 11. od 18:00 – 19:30
on-line, přes aplikaci ZOOM.
V den tréninku budou zaslány přístupové údaje mailem.
1 h 30 min (30 minut praktické cvičení, 60 minut na otázky a odpovědi)

Záznam tréninku je přístupný do 31. 3. 2026

Výhodný balíček tréninků

Vyber si výhodný balíček 6 tréninků nebo rovnou 12 a máš tréninky na celý rok…

Tréninky na 12 měsíců

Zvýhodněná cena za 12 tréninků. Pořiď si tréninky na celý rok

7080 Kč  /  5950 Kč

Vybrat tréninky >

Tréninky na 6 měsíců

Zvýhodněná cena za 6 tréninků. Tréninky si můžeš vybrat, nemusejí na sebe navazovat

3540 Kč  /  2900 Kč

Vybrat tréninky >

Jednotlivé tréninky

Koukni na další Tréninky s Jankou

590 Kč

Vybrat tréninky >

Zajímáš se o osobní rozvoj? Chceš úspěšně kráčet životem? Plánuješ plnit si své sny? Tak jsi tady správně!

Prozkoumej Seberozvojové karty od Janky

0
    Nákupní košík (0)
    Váš košík je prázdný