Jak se naučit říkat NE

Neumíš se ohraničit a postavit se za sebe nebo za správnou věc? Bojíš se odmítnout? Když ti doma, ve škole nebo v práci naloží, skloníš hlavu a zatneš zuby? Neumíš říct blízkým, že ti něco nevyhovuje? S takovým přístupem ti hrozí, že se dříve či později zhroutíš. Pomůžu ti pochopit, proč máš strach říkat NE a jak se to naučíš.