Máš zlozvyk? Tvoje minus! (Jak se zbavit špatných návyků)
Návyky formují tvou osobnost víc, než si myslíš. Nesnaž se změnit svoje zlozvyky. Naopak! Buduj nové dobro-zvyky. Ukážu ti, jak na to. Získáš disciplínu a naučíš se posilovat pevnou vůli.
#treninkysjankou #navyky
Co probereme na tréninku:
- Tři fáze návyku
- Náhradní rutinní reakci
- Pólování pozornosti
- Přístup “mamut na kousky” – cesta k novým návykům
- Tipy pro vybudování návyků
490 Kč
Záznam tréninku je přístupný do 31. 12. 2026