Jak se naučit skutečně odpočívat
Povinnosti, stres, život v tempu... V hlavě ti stále jede smyčka, co všechno ještě musíš udělat a neumíš ji vypnout... Běháš, jak křeček v kolečku, a v tom spěchu zapomínáš hlavně na sebe. To proto, že neumíš odpočívat a relaxovat bez pocitu viny. Projdeme spolu, jak účinně odpočívat a udělat si čas pro sebe, ať obnovíš svou životní energii.

Co probereme na tréninku:
- Prokrastinace vs. skutečný odpočinek
- Plánování odpočinku
- Důležité vs. urgentní
- Digitální detox
- Rituály pro fyzické, duševní i mentální zdraví
590 Kč
Záznam tréninku je přístupný do 31. 3. 2026
Výhodný balíček tréninků
Vyber si výhodný balíček 6 tréninků nebo rovnou 12 a máš tréninky na celý rok…
Tréninky na 12 měsíců
Zvýhodněná cena za 12 tréninků. Pořiď si tréninky na celý rok
7080 Kč / 5950 Kč
Tréninky na 6 měsíců
Zvýhodněná cena za 6 tréninků. Tréninky si můžeš vybrat, nemusejí na sebe navazovat
3540 Kč / 2900 Kč

Zajímáš se o osobní rozvoj? Chceš úspěšně kráčet životem? Plánuješ plnit si své sny? Tak jsi tady správně!
