Stres? To nechceš! (aneb Jak zvládat vypjaté chvíle)
Když ti jde o život, stres ti ho pomůže zachránit. Zaktivuje svaly i mysl. Pokud ale stres zažíváš dlouhodobě, škodí tvému fyzickému i psychickému zdraví. Vysvětlím ti jeho dopady a naučím tě žít ve větším klidu.
#treninkysjankou #antistresovajoga
Co probereme na tréninku:
- Mozek a stres
- Eustres x Distres
- Příčiny a dopady
- Techniky zvládání stresu
- Prevence distresu
490 Kč
26. 3. od 18:00 – 19:30
on-line, přes aplikaci ZOOM.
V den tréninku budou zaslány přístupové údaje mailem.
1 h 30 min (30 minut praktické cvičení, 60 minut na otázky a odpovědi)
Záznam tréninku je přístupný do 31. 3. 2026
Výhodný balíček tréninků
Vyber si výhodný balíček 6 tréninků nebo rovnou 12 a máš tréninky na celý rok…
Tréninky na 12 měsíců
Zvýhodněná cena za 12 tréninků. Pořiď si tréninky na celý rok
7080 Kč / 5950 Kč
Tréninky na 6 měsíců
Zvýhodněná cena za 6 tréninků. Tréninky si můžeš vybrat, nemusejí na sebe navazovat
3540 Kč / 2900 Kč
Zajímáš se o osobní rozvoj? Chceš úspěšně kráčet životem? Plánuješ plnit si své sny? Tak jsi tady správně!
