Stres? To nechceš! (aneb Jak zvládat vypjaté chvíle)

Když ti jde o život, stres ti ho pomůže zachránit. Zaktivuje svaly i mysl. Pokud ale stres zažíváš dlouhodobě, škodí tvému fyzickému i psychickému zdraví. Vysvětlím ti jeho dopady a naučím tě žít ve větším klidu.

#treninkysjankou #antistresovajoga

Co probereme na tréninku:

  • Mozek a stres
  • Eustres x Distres
  • Příčiny a dopady
  • Techniky zvládání stresu
  • Prevence distresu

Co nezapomenout:

Přibal si na trénink seberozvojovou kartu Stres, unikátní myšlenkovou tematickou mapu ve formě pdf, ať si do ní můžeš psát vlastní myšlenky

490 



26. 3. od 18:00 – 19:30
on-line, přes aplikaci ZOOM.
V den tréninku budou zaslány přístupové údaje mailem.
1 h 30 min (30 minut praktické cvičení, 60 minut na otázky a odpovědi)

Záznam tréninku je přístupný do 31. 3. 2025

Výhodný balíček tréninků

Vyber si výhodný balíček 6 tréninků nebo rovnou 12 a máš tréninky na celý rok…

Tréninky na 12 měsíců

Zvýhodněná cena za 12 tréninků. Pořiď si tréninky na celý rok

5880 Kč  /  4500 Kč

Vybrat tréninky >

Tréninky na 6 měsíců

Zvýhodněná cena za 6 tréninků. Tréninky si můžeš vybrat, nemusejí na sebe navazovat

2940 Kč  /  2000 Kč

Vybrat tréninky >

Jednotlivé tréninky

Koukni na další Tréninky s Jankou

490 Kč

Vybrat tréninky >

Zajímáš se o osobní rozvoj? Chceš úspěšně kráčet životem? Plánuješ plnit si své sny? Tak jsi tady správně!

Připoj se do klubu Seberozvoje, užij si 12 měsíců Tréninků s Jankou a další výhody.

Prozkoumej Seberozvojové karty od Janky

0
    Nákupní košík (0)
    Váš košík je prázdný