Jak podpořit svůj mozek
Děláš mnoho věcí najednou? Ponocuješ? Necháváš věci na poslední chvíli? Trávíš ráno a večer čas na počítači nebo mobilu? Tvůj mozek je tak neúměrně přetížený a ty si ho nenávratně poškozuješ. Je to cesta nejen k vyhoření a depresím, ale si zaděláváš na vážné nemoce, jako jsou demence nebo Alzheimerova choroba, které se dnes týkají i mladších lidí. Pojď se se mnou naučit, jak o mozek lépe pečovat a jak posilovat jeho zdraví a kognitivní funkce.
Co probereme na tréninku:
- Multitasking vs. singletasking
- Zdroje přetížení mozku
- Mozek a neuroplasticita
- Posílení kognitivní kapacity mozku
- Význam malých pauz a odpočinku
690 Kč
Záznam tréninku je přístupný do 31. 3. 2027
Výhodný balíček tréninků
Vyber si výhodný balíček 6 tréninků nebo rovnou 12 a máš tréninky na celý rok…
Tréninky na 12 měsíců
Zvýhodněná cena za 12 tréninků. Pořiď si tréninky na celý rok
8280 Kč / 6800 Kč
Tréninky na 6 měsíců
Zvýhodněná cena za 6 tréninků. Tréninky si můžeš vybrat, nemusejí na sebe navazovat
4140 Kč / 3200 Kč
Zajímáš se o osobní rozvoj? Chceš úspěšně kráčet životem? Plánuješ plnit si své sny? Tak jsi tady správně!
