Od zlozvyků k dobrozvykům
Jsi tím, co opakovaně děláš. Zvyky formují tvou osobnost víc, než si myslíš. Je jen otázkou, jestli ti prospívají nebo škodí. Místo soustředění na zlozvyky buduj dobrozvyky – kvalita tvého života se výrazně zlepší. Provedu tě systémem tvorby nových správných návyků, ať získáš motivaci změnit svůj život k lepšímu. Získáš disciplínu a naučíš se posilovat pevnou vůli.
On-line kurz v Levelu 2 – Učím se
590,00 Kč
Online kurz je po koupi ke zhlédnutí na neomezenou dobu
Projdeme spolu tato témata
Vytvoř si krok po kroku správné a užitečné návyky. Nejen, že budeš mít kvalitnější život, ale posílíš si sebevědomí. Staň se vítězem nad sebou samým.
Co je to návyk
- Jak vzniká návyk
- Neurovědní podstata návyku
- Jak návyk funguje
- Tři fáze návyku
Nastavení mysli pro změnu návyků
- Všímavost při budování správných návyků
- Náhradní rutinní reakce
- Přenášení pozornosti na novou reakci
Změna návyků – praktické rady
- 10 tipů pro posílení tvorby správných návyků
- Vědomá kontrola sebe sama
- Cesta k vyššímu sebevědomí a pevnější vůli
Možná víš, jaké to je, když…
… se nemůžeš zbavit zlozvyku
… ti chybí pevná vůle
… nejsi sám sebou
… se chceš něco odnaučit
… máš ze sebe špatný pocit
Nemá cenu plýtvat energii na změnu zlozvyků, protože mozek neumí mazat či měnit nic, co je v něm pevně propojené. Umí ale dobře překrývat už získané něčím novým.
Další kurzy, které by tě mohly zajímat
Štěstí není náhoda
Štěstí ti nespadne na hlavu z nebe. Musíš mu jít naproti. Chceš vědět, jak být šťastný? Tvoř své štěstí…
390,00 Kč
Zapni se
Kdo mi vypnul mozek? Jak si ho můžu restartovat pro vědomou spokojenost a štěstí? Naše současné reakce…
kurz zdarma
Brain Hack aneb Seberozvoj s mozkem
Každý z nás má v hlavě mozek. Málokdo ho ale umíme používat ve svůj prospěch. Kromě výchovy v dětství…
1 500,00 Kč