Stres? To nechceš! (aneb Jak zvládat vypjaté chvíle)

Když ti jde o život, stres ti ho pomůže zachránit. Zaktivuje svaly i mysl. Pokud ale stres zažíváš dlouhodobě, škodí tvému fyzickému i psychickému zdraví. Vysvětlím ti jeho dopady a naučím tě žít ve větším klidu.

#treninkysjankou #antistresovajoga